เรื่องง่ายๆ ใกล้ตัวทีหลายคนมองข้ามหลายๆคนเข้าใจว่าการดูแลผิวหน้าให้หายจากสิว ให้ผิวกลับมาใส อ่อนวัย
คือการทำความสะอาดผิวหน้าที่ดี และเลือกครีมผลิตภัณฑ์บำรุงรักษาผิวให้เหมาะกับผิวสิว ก็เพียงพอแล้วสำหรับการดูแลผิว แต่ในความเป็นจริงแล้ว ยังมีสิ่งแวดล้อมสำคัญอื่นๆที่ต้องให้ความใส่ใจไปพร้อมๆกับการล้างหน้าและการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงรักษาผิวสิวให้ผิวกลับมาใส ไกลสิวถาวร
1.ผม
บ่อยครั้งที่หลายคนละเลยการดูแลความสะอาดของผม ,การเลือกยาสระผม
หรือแม้กระทั้งเจล สเปย์เชตผมที่ไม่ไปกระตุ้นสิว สังเกตง่ายๆสิวมักเกิดรอบๆไรผมบ่อยๆ
แนะนำให้เปลี่ยนยาสระผม ,เจล สเปย์ หรือหมั่นสระผมบ่อยขึ้น
2.ที่นอน ปลอกหมอน
หลายๆคนมักมองข้ามว่าไม่น่ามีส่วนเกี่ยวข้อง แต่ในความจริวแล้วเวลากว่า 5-8 ชม.ที่ตัวเราเองเอาผิวซุกกับปลอกหมอน ที่นอนทุกๆวันและเพียรพยายามกับการดูแลรักษาสิวผิวอักเสบข้างแก้มมานานมากแต่สิวก็ไม่หายขาดสักที
แนะนำเปลี่ยนปลอกหมอน ที่นอนอาทิตย์ละครั้งค่ะ
3.ผ้าเช็ดหน้า ผ้าเช็ดตัว
เรื่องนี้เป็นสิ่งที่ต้องให้ความสำคัญมากๆเพราะ ต่อให้ล้างหน้าสะอาดดีเยี่ยมมาแล้ว แต่การเช็ดหน้าด้วยผ้าที่ปนเปื้อน แบคทีเรีย
ก็เท่ากับว่าการล้างหน้านั้นไร้ความหมาย ซ้ำร้ายเป็นการเพิ่มต้นเหตุของเชื้อสิวอักเสบหัวหนองซะด้วยซ้ำ
แนะนำ แยกผ้าเช็ดตัวกับเช็ดหน้าคนละผืน และหมั่นทำความสะอาด
หรือง่ายกว่านั่น (ผู้เขียนเอง)ใช้กระดาษทิชชูเนื้อดีสำหรับเช็ดหน้าและทิ้งเลยค่ะ
4. ฝุ่น เป็นอีกแหล่งต้นเหตุสำคัญ
ที่ส่งผลต่อการเกิดสิวผดบนใบหน้า และกลายเป็นสิวหนองอักเสบ หัวดำได้จากการแกะ แคะเกา บีบ
บ่อยครั้งที่เราเองเจอฝุ่นจากสิ่งแวดล้อมนอกบ้าน และมองข้ามฝุ่นในบ้านตามห้องนอน หรือบริเวณบ้าน
ดังนั้นการทำความสะอาดบ้านเพื่อควบคุมปริมาณฝุ่นภายในบ้านเป็นอีกเรื่องสำคัญที่ต้องให้ความใส่ใจมากเช่นกันค่ะ
แนะนำให้เช็ดหน้าด้วยคลีนเชอร์พีเฮชเป็นกลาง หรือกรดอ่อนทุกครั้งก่อนล้างหน้าค่ะ
5.อื่นๆ เช่น มือ เล็บ แปรงแต่งหน้า พัฟแต่งหน้า เป็นต้น
ซึ่งจะเห็นได้ว่าสิ่งที่กล่าวถึงล้วนเป็นแหล่งสะสมเชื้อแบคทีเรียที่พร้อมบนเปื้อนไปกับผิวหน้าได้ตลอดค่ะ
ดั้งนั้นการให้ความสำคัญ
กับการดูแลรักษาความสะอาดสิ่งแวดล้อมที่เกี่ยวข้องกับบริเวณผิวหน้า เพื่อรักษาสิวเป็นเรื่องง่ายๆที่หลายๆคนมองข้ามค่ะ
About Author
